5/3 青山 小山田大5小5

一年おつかれ!これからも練習参加し続けてくれたら嬉しいです

 

筋疲労で全然心拍上がらなかった。とりあえず今日は修善寺に向けて距離と時間乗るようにした。

パワーメーターないと感覚でも追い込めてるのかどうか分からん。実走だと信号だったり待ったり脚を止めてしまうことが多々ある。正直、ローラーの方が実走より全然練習になってるんじゃないかと思う。(あくまで個人の意見です)

もちろん走る感覚を得ることや、ダンシング多用は実走でしかできないが

dst145km