5/2 青山 Zwift つくったインターバル練

TSS206 

おととい昨日と乗ってはみたが疲労あって結局1時間の回復走

HillAttackとVo2Maxの複合みたいなやつ

始めのL6インターバルではやくもくたばる。こんなんじゃあかんやろ。L5インターバルもぎりぎり。ほんとにやばいな。

L6インターバルでペダリングぐちゃぐちゃになったからL5インターバルで気をつけるようにした。

ただ脚が無くて限界なのか疲労なのか全然わからん。