4/24 玉置 ズイフト

Johns mix のインターバルとレース

とりあえず、日曜練で遅れないようにインターバル系の練習番号やっていきたい。

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レースはロンドンを2周となっていて、1周目が5.8kmだから、2周目もそうやらって思ってたら20キロ近くあった。5.8のつもりで途中でアタックして、1分ぐらい踏んでたらそれに気がついた。そこからは気分萎え萎えで、そこまできつくはなかったけど切り上げた。

 

p.s.小林速い。10本そのペースはかなり速い