2019-03-15 3/15 青山 鴨川合宿 国体周回3.5+1.5 練習日記 9人班だったので結構休む機会があった しかし最初クッソ速くてビビる 平坦だけの練習はあまりなかったのでペダリング気をつけて、臀筋を使うように意識した