ここ最近洗車してなくてめっちゃ汚かったので洗車した。チェーンに汚れがこびりついていて何回か洗い直したし、車体の汚れも全然取れないので結構疲れた。シートステーに多数の傷があるの見つけたし、ブレーキするとリムから「カッカッ」と音がなるのが解消されたし、変速もスムーズになったのでやっぱ洗車はいい。
ローラーは最初はSST med をやろうとしたけど、昨日の筋トレのせいか、ハムストリングに全然力入らなかったので諦めて200wくらいで回してた。
筋トレは夜にやらないようにしようね！
ここ最近洗車してなくてめっちゃ汚かったので洗車した。チェーンに汚れがこびりついていて何回か洗い直したし、車体の汚れも全然取れないので結構疲れた。シートステーに多数の傷があるの見つけたし、ブレーキするとリムから「カッカッ」と音がなるのが解消されたし、変速もスムーズになったのでやっぱ洗車はいい。
ローラーは最初はSST med をやろうとしたけど、昨日の筋トレのせいか、ハムストリングに全然力入らなかったので諦めて200wくらいで回してた。
筋トレは夜にやらないようにしようね！