2019-02-16 2/16 宮本 読みラン 練習日記 読みラン 5本 暖かかったのでどこか行こうと色々悩んだ結果一番苦手な読みランに行くことにした。最初の一本を全力で、残り4本をノンレスで走った。読みランはノンレスよりもインターバルを挟んだほうがきつい気がする。 宮本