2019-02-11 2/11 小林 練習日記 4wk ftp booster day24 ついにFTPテスト前ラストのワークアウトだった。 230W2min 300W30sec ×12 は長くてレストもないのでだいぶハードだった 明日は軽めに練習して、明後日のテストに備える。