1/17 萩原

zwift FTP w/ burst

李に勧められたのでやった。かなりきつかったけど、出来ないわけではない、丁度いいワークアウトだった。スプリント後の出力の低下を抑えることができたので嬉しい。やってわかったけど全然FTP上がってなさそうなのでどうにかしたい。もうFTP上げるより体重絞った方が良い気がする。食事制限でもするか〜〜?

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 ピーチの横Bはヘイトをかうので使い過ぎはやめよう!あとカブの使いみちがわからん