2019-01-17 1/17 萩原 練習日記 zwift FTP w/ burst 李に勧められたのでやった。かなりきつかったけど、出来ないわけではない、丁度いいワークアウトだった。スプリント後の出力の低下を抑えることができたので嬉しい。やってわかったけど全然FTP上がってなさそうなのでどうにかしたい。もうFTP上げるより体重絞った方が良い気がする。食事制限でもするか〜〜? ピーチの横Bはヘイトをかうので使い過ぎはやめよう!あとカブの使いみちがわからん