2019-01-09 1/9 李 Zwift Steeper & Steeper 練習日記 今日は周りからきつい😵と評判のSteeper & Steeperをやってみた 2:15 265Wの後0:15 315Wを6回やるメニューだった 15秒315Wの所がかなりきつかった 今日は練習が終わったあと写真撮るの忘れたので写真なし