2018-12-05 ・kobayashi・miyamoto 練習日記 3本ローラー 足が痛かったのと、ステムを長くしたのでポジションを確認しながら30分くらい適当に乗ってた。 kobayashi 5-5-5練 読みラン連光寺いろはを5本ずつ。 miyamoto