・hagihara・Horiguchi・kobayashi

  The Wringer
  シフトワイヤーを直したので走った。行田が近いからスプリント系のトレーニングを選んだけどまじできつかった。終わったあと気持ち悪かった。5日ぶりでいきなりハードなトレーニングをやるのはやめた方がいいと思った。
  hagihara
  
  Emily's Short
  先週から風邪引いてレポートに追われて全然乗れなかった。週末試合なのに
  6月以来2回目のチャレンジ。今回は完遂できた。FTPテストをやり直したほうがいいかも
  horiguchi
  
  Jhon’s mix
  100W台から600W台10秒間とかギア上げてるうちに半分くらい終わってしまう。
  reduce power を無視して前からワットあげたほうがいいのかな
  kobayashi