・tamaoki

5分間走260w、ローラー大垂水7分、パワマハイパワー900wぐらい
スイムのダメージが腸腰筋に、ランニングのダメージが大腿四頭筋に来てて、心拍は辛くないのにとても足が重く、15分ぐらい260wで踏むつもりが萎えてしまった。
tamaoki