・tamaoki・aoyama・kojima・miyamoto

  大井ふ頭2周
  あまりに暑かったので大井ふ頭へ。そこも灼熱の太陽と照り返しで焼きそばの鉄板のようだったので、体調不良を訴える部員が多く、2周で切り上げた。僕も少し気持ち悪かったし、筋トレで腹筋痛くて踏めなかった。スプリントは1周目は途中で踏みやめたら捲くられた。2周目は逃げ切ろうとしたけど小島と吉田についてこられて、スプリントに反応できなかった。
  それにしても暑い。暑すぎる。
  tamaoki
  
  雨沢峠3本 林道3本
  雨沢18:22 19:10 18:55
  一本目集中して入ったが、木に囲まれたところから少しペースが落ちたかも。走り終わった後汗がすごく吹き出してきた。2本目は前半抑えめで行った。峠途中の温度計が33度だったのを覚えている。3本目は時間をおいてトライ。3本目終わって下るときなんか踏んでパンクした。その時かわからないが、後輪が振れた。去年より3分くらい速くなってる。
  林道は9:00、8:02、7:35とビルドアップ。
  移動が尋常じゃなく暑かったが、集中してトレーニングできたと思う。
  aoyama
  
  大井埠頭 2周
  暑すぎて大井埠頭2周になった。
  全然踏めなくて、すぐに疲れてしまった。合宿の疲れだと思う。
  kojima
  
  都民