・aoyama・kondo

  Zwift Hill Sprint
  aoyama
  
  ローラー1hくらい
  膝の痛み無し.回復.雨予報なんでローラーにしたけど結局降らなかった.最近こういう予報が多い気がする.
  1mもがきとかを数本と最後にタバタ.パワーはラップとってなかったんでわからないけど低下していたのは確か.
  newシューズが軽すぎて違和感しかない.合宿までに慣れるかな.
  kondo