・aoyama・hagihara・kondo・tamaoki 道志

  Zwif 前半Power後半The Gorby
  前半ワークアウト中もずっと眠かった。プログラミング演習の肩こりが半端ない
  aoyama
  
  よみらん ノンストップ6本
  小林とよみらんへ。朝遅れそうだったのでカロリーメイトしか食わないで行ったら帰りフラフラだった。よみらんのタイムは大体3分ちょっと超えるぐらいだった。うーん遅い。これから夏休みで時間もあるので登りの練習をしていこうと思う。
  hagihara
  
  筋トレ
  膝の痛みが消えてきた。筋トレすれば治る理論意外と正しかった気がする。そろそろチャリにも乗れるはず。
  kondo
  
  トラ部と道志→帰省
  2週間ぶりの実走で足つった。情けない。
  tamaoki