・yoshida・aoyama・lee

  無酸素 ミドル ミドル
  雨で自転車持ってこれなかったので、パワマにした。
  ミドルって、はじめ頑張んない方がワット出るんだね。
  yoshida
  Zwift FTP Intervals20*2
  全然ワットでない。初めてこの類のメニューで断念
  aoyama
  
  無酸素 ハイパワー×3
  初パワマ
  全然ワット数が出なかった
  まずは850を目指そうと思った
  lee