・aoyama・tamaoki・kojima

  Zwift 前半Power 後半The Gorby
  電池切れと後半の腹痛で途切れ途切れになってしまった
  現状だと前半のpowerのようなスプリント系の練習は厳しい
  Vo2は結構出るようになった
  aoyama
  
  Zwift
  レースしたが、暑すぎて途中棄権した。
  p.s キシリウムproSLの前輪はお釈迦になった。
  tamaoki
  
  パワマ
  ハイパワー2回 1回目が平均1030w 2回目が平均990wくらいだった。前より20wくらい落ちてたから上げてきたい
  kojima