固定20-10×10 3本ローラー 5分間走
20-10やっただけで暑くてばててしまった
長めの休憩をとって5分間走をやった
lee
固定20-10×10 登下校
3本でアップして固定で20-10して三本でダウン
dst62km
miyamoto
固定20-10×10 3本ローラー 5分間走
20-10やっただけで暑くてばててしまった
長めの休憩をとって5分間走をやった
lee
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3本でアップして固定で20-10して三本でダウン
dst62km
miyamoto