Zwift First flash of Fast
SSTのつもりだったが変えた。
Super Fastはできないと思ったので、その前段階のメニュー
それでも結構きつかった。明日明後日は休んで日曜ヒルクライムレース
aoyama
30-30 10本
暑かったせいか昼抜いたせいか疲れが溜まってたせいか最後まで踏み続けることが出来なかった。最近バイト入れすぎたので今後は減らす。
hagihara
よみらん×5 登下校
帰りによみらんに寄った。夕方だったので暑さはましだったが調子が悪くタイムが本数を重ねるごとに延びていった。dst65km
miyamoto
Zwift
30kmレース
クーラと扇風機で快適に練習できて良かった。暑くて外走るきにならないや。
kojima