・horiguchi・yoshida

ぱわま筋トレ
ハイパワー11.2kp 1411,1317,1216,1094,859W
最後は力尽きてしまったが初めて1400W台が出た。
筋トレも全体的にいつもより重いウェイトを扱えた。
そろそろTTに向けた練習を始めないと…
horiguchi

アップ 15min 10分間走 ミドルパワー1回
ミドル最後まで出来んわ
yoshida