筋トレ
朝時間があったのでいつもどおり。
tamaoki
長尾台 5本
久々の短時間高強度
きつぅい！だが1人じゃできない練習なので誘ってくれた近藤さんと小島には感謝
dst 37km
aoyama
長尾台 ５本
新歓終わった後、急に練習に行くことになった。めちゃくちゃしんどかった。最後の２本はグダグダだった。
dst３７km
kojima
長尾台5
新歓後によみらんに行きたがる小島青山をゴネて長尾台へ。実は2年ぶり。
初心者だろうが歴2年だろうがきついものはきつい。
1 272W 2:46
2 304W 2:24
3 288W 2:35
4 277W 2:33
5 265W 2:32
タイムはわりと適当。
dst37km
kondo
