・tamaoki・yoshida

  筋トレ
  2限が空きコマなのでトレルーで筋トレ。わざわざトレルーまで行ったのにほとんど体幹トレーニングで費やした。
  日曜練で膝がぶり返したので、バイクトレーニングは当分できそうにない。
  tamaoki
  
  三本ローラー 5分×4
  yoshida