・tamaoki

  筋トレとリハビリ
  バイクトレーニングでのリハビリが許されたので始めてみた。これから1週間ほどかけて徐々に負荷をあげていく予定。今日は60wほどで1分インターバル(笑)を15セットやった。最後の方は足が痛くなってきたので、まだまだ全快には程遠い
  tamaoki