2018-01-21 ・tamaoki 練習日記 大磯クリテ スポーツ3位 詳細はレースレポートに。 表彰式まで暇だったので、30-30×10した。 家帰ってから体幹ショートメニュー、スロトレ、固定ローラー20分やった。 tamaoki