・kojima

  固定ローラー(zwift)
  40分くらいのレース2回やった。アップとか含めて2時間くらい。平気ワット両方210wくらいで結構追い込めたので良かった。
  ロンドンの周回コースだった。ロンドンオリンピックで使われたボックスヒルがめっちゃしんどかった。
  kojima