2017-12-23 ・tamaoki 練習日記 筋トレ(アウター3セット、インナーフルメニュー)斜度あり固定ローラー30分(LSD) 筋トレが精神的に辛く、何度も中断した。 昨日の青山の5分間走のワットがとても高く、差を感じた。 tamaoki