2017-12-22 ・aoyama 練習日記 小島と堀口と筋トレ 5m走 335 334 331 3:30-4:30が本番中の本番 確実にパワーが一定に保てず、データがギザギザになってた 最大パワーの上限を増やすため少しずつ筋トレ