2017-12-04 ・kondo 練習日記 登校(アクティブリカバリー) ほんとは全休だが、班でやる課題があり登校。昨日の負荷がだいぶきつく、ゆるく巡航150Wくらいで。 この前とは打って変わって、走りやすい多摩サイだった。 dst26km kondo