2017-11-22 ・tamaoki 練習日記 長尾台7本ノンレスでオールアタック 2:15,13,28,15,22,24,26 上下長ジャージで行ったが踏まないと寒かった。 1本目はハイケイデンス、3本目はダンシングで上った。5本目から足がなくてキツく感じた。 帰りの車道を走ってたら心拍192がでた。レースで限界突破して心臓が強化されたのかも。 tamaoki