筋トレ
ミドルやってからタバタやろうと思ったらタバタ3セット目で足が動かなくなった。
ミドルは8kp 810,672,26W
実際ミドル3セット目からすでに足が一ミリも動かなかった。多分今日は調子が良くなかったのだろうと思う。
筋トレの方は上半身の種目は調子が良く、ミッドロー59kg,ベンチ45kg。下半身はいつも通りの負荷だったが、レッグプレスはいつもよりキツく感じた。
horiguchi
筋トレ
ミドルやってからタバタやろうと思ったらタバタ3セット目で足が動かなくなった。
ミドルは8kp 810,672,26W
実際ミドル3セット目からすでに足が一ミリも動かなかった。多分今日は調子が良くなかったのだろうと思う。
筋トレの方は上半身の種目は調子が良く、ミッドロー59kg,ベンチ45kg。下半身はいつも通りの負荷だったが、レッグプレスはいつもよりキツく感じた。
horiguchi