・tamaoki

  斜度あり固定ローラー 心拍130で45分とローラー大垂水14分
  カズオ・イシグロの「私を離さないで」を読みながらローラーしてたが、暑いのと辛いので途中から読めなくなった。諦めて最後追い込んで今日は終了。筋トレもしたかったが時間がなかった。