・tamaoki・kondo・kojima・horiguchi

  火曜練→木曜練
  夏休み初めてアウタートップで3本を保てた。でもたぶん中間はケイデンス落ちてたと思う。この練習場所の暗さは問題。
  固定ローラーは、小島が40キロ弱出していると言っていて驚いた。僕個人としてはしっかり追い込めた。
  tamaoki
  
  木曜練
  固定→三本→体幹→もっかい固定
  某一年生が負荷が足りないとのことで、試しに固定の30/30を追加してみた。
  初めの固定はまあまあ頑張れたが、思ってたよりもパワーが出てなくて困った。吉田がいつの間にか負荷maxにしてたらしいが、影響があった感じでもなかった。
  三本はなぜか知らないが、心肺がいつもよりやたらキツかった。パワー自体はave200wくらいだった。固定の名残があってあまり踏めなかった。
  2度目の固定は、三本で心肺を使ったからか、呼吸はむしろ1回目より楽だった。パワーもがっかり下がるかと思えば全然そんなこともなかった。これなら毎回でもいけそう。