・tamaoki・aoyama

  合宿2日目 修善寺csc15周
  午前は青山とローテしていたが4周目から大腿四頭筋が痛み出し、6周目で耐え切れなくなり千切れる。そこから3周回復に努めて午前は終了。単に乳酸が溜まっただけなのか、肉離れの兆候なのかは不明。前者であり明日も走れることを願う。昨日全力で走ったのが原因だと思う。
  午後は6周無理しない程度に走り、今日のノルマを消化した。
  tamaoki
  
  合宿 2日目 csc17周
  ダンシングの練習しとけば良かった
  aoyama