・tamaoki

  筋トレ(インナー×1、アウター×2)
  膝に負荷のあるスクワット等は除いた。昨日の疲れか、それとも糖質制限でエネルギー不足なのか、アウタートレーニングでオールアウトするのがいつもより早かった。腕立ての回数がまだ復活しない……
  最近体のバランスを崩してから怪我ばかりで、練習出れなくてすみません……
  tamaoki