・horiguchi・kojima

  地元の体育館で筋トレ
  ミッドロー、ラットプルダウン、アームカール、デッドリフト、スクワットをそれぞれ10回程度×3セット
  アームカールは負荷が大きすぎたと思うので当分は控える。
  horiguchi
  
  学校まで登校
  自動車学校の申し込みしに学校まで。昨日の疲れが大分あった。
  dst25km
  kojima