・tamaoki・horiguchi

  火曜練
  気温が低かったからなのか、水分補給を怠ったみたいで足の裏がつった。
  今日は全然パワーが出なかった。やはり毎日少しでも乗らねばならないようだ。
  tamaoki
  
  家でローラーに乗った。30/30を10本やるつもりだったが、最初から全力で取り組んだら6本目の後に脚が回らなくなった。吐き気が収まらなかったので中断し、ダウンをした。適度な負荷を知るためにもパワーメーターがほしい。
  horiguchi