・tamaoki

勉強したくなかったので筋トレ（インナーとアウター）
インナーの新たなメニューを入手したので腰回りのインナーを中心に1時間ちょっとやった。
ジロの解説で、上半身の筋肉は最小限の方が登りが速くなるとか言ってたけど、そんなことは忘れます。
tamaoki