・kondo・tamaoki

  久しぶりの書き込み
  今日は二限が空きだったので、過去ログを漁ったらあった&駒澤の一部で人気なパワーマックス(無酸素パワーテスト&ハイパワートレーニング)をやってみた。
  ネットやらで調べたら、とにかくがむしゃらで回せとあったが、そうやって見たら膝から下の脛の筋肉をかなり使っていた。これはこれでいいのか?
  短時間で割と追い込めるので短い時間で暇が出来たらやっていこうかと思う。また、膝も痛まなかったので良好。