2017-04-14 ・kondo 練習日記 膝がおおかた治ったみたいなので筋トレ。弟の部活でやってるやつが、筋トレ版のインターバルみたいで良かった。あと自己流レッグカール、腹筋など。 久しぶりに気持ち悪くなるくらいまでやった。膝はよくマッサージしました。 kondo