・kondo

  合宿3日目
  国体周回1.5+1.5
  昨日バテた原因は、登りも平地も関係なくギア軽めでグルグルやり過ぎたことだと思い、今日は重めで踏むイメージにした。すると、昨日ちぎれたところでもまだまだ余裕があった。あと、登りでダンシングを多用した。
  午後は当初、白石峠に行くつもりだったが、午前の様子を見て国体で行けるだろうとメニュー変更。1.5で最後に小学校のところから登り切るまでレース走。
  6人で始まり、レース走の頃には4人になり、本格的になったところで押江、自分、首都大の石坂さんの3人に。
  良い感じで走れたが、最後押江にスプリントで行かれて動けず2位。初めてレース走というものをやったが何となく理解できた。
  ここまでなら良い練習でした、で終わり。
  帰りに下りの先の平坦で前を走っていた人が落車。避けられず突っ込み自分も1回転。フレームにひびが入る。どうしよう…。