・kondo・myabe・kensei

  大垂水 表裏×2
  実は初めて来た場所。恩方とかに比べれば斜度も距離もないけど、ちぎれるのが早すぎた(特に初めの2本)。3本目は何とか五分はちぎれずに走って間もなく1人に。1人で走りやすいように走るのでは無く、人について行くのも練習なのでもっと耐えられるようになりたい。
  今日はいろんな指摘を貰ったので、反芻して次回以降に役立てたい。
  風邪は治ったけど、それか微妙に尾を引いて気管が狭くてしょっちゅう咳が出た。