・kensei・hisatsune

小山田大2小1
一昨日のローラーのおかげかケイゲンスを上げて走れたと思う
dst69km
kensei

小山田大2小1
筋力が落ちて足がつってしまい、あまり追い込めなかった
夏にほとんど乗れなかったので取り戻したい
hisatsune