・lhonda・kensei

  ローラー
  アップ-5min(313W)-ダウン
  8時30分帰宅だったけど少しでも乗りたい気分だったのでローラー
  最初320Wくらいで突っ込んでいったので終盤辛かった
  ネリッシモはアレーに比べて圧倒的にブランケットポジションでパワー出せる気がする
  lhonda
  
  連光寺3本
  古山
  最近練習してなかったからかだいぶ踏めなくなってる
  dst38km
  kensei