・kato・lhonda・hayashi

長尾台3本
一昨日BBQをしたら腹を壊して昨日練習できなかったので、今朝体調回復を確認して走った。
一本目でオーバーペース気味で二、三本目が遅くなってしまった。
割と早く帰って来れたのであと1,2本は登れそうだった。
dst30km
kato

通学
lhonda

多摩堤5往復
日曜TOEICで走れなかったので三限後軽く走った。
hayashi