・myabe・hayashi

  都民の森
  林さん、けんせいと
  最初はまとまって 徐々に離れていった
  残り4kmから上げた とはいえ大して上がらなかった
  中盤で落ちすぎた気がした 筋肉の使い方が大事か
  帰りにトミヤさんと出会った
  dst164km
  myabe
  
  
  都民の森
  昨日の疲れが残っていて、是政まで行くので疲れた。
  五日市あたりでようやく体が動くようになってきて、調子が戻ってきた。
  都民の森は、残り8kmぐらいから一人だったので淡々とペースで登った。
  序盤ゆっくりだったからタイムは遅かったけど、一人になってからは最後までペースを保てた。
  帰りは雨雲から逃げるように帰った。
  dst163km
  hayashi