高本山
ペース5本
初めはシッティングのみ フォーム重視
そこから段々と速度を上げた
終わった後にサドルの位置調整をした
dst36km
myabe
ローラー
5min×6
前傾姿勢で回した
kato
通学
明日から個人ロード行ってきます
lhonda
高本山
ペース5本
初めはシッティングのみ フォーム重視
そこから段々と速度を上げた
終わった後にサドルの位置調整をした
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myabe
ローラー
5min×6
前傾姿勢で回した
kato
通学
明日から個人ロード行ってきます
lhonda