・kensei・lhonda・hayashi

  GW合宿
  午前国体周回大2.5、午後フラワーライン
  風がすごかった
  午前でローテに加わるのでやっとだった
  1週目で右膝に衝撃が走ったので、2周目踏まずにケイゲンスをあげて維持しようと思ったけど落ちてたので踏んだ、3周目踏み続けて左ふくらはぎがつりそうになったけど引き足してたら何ともなくなった
  午後、セブンから道の駅に行くまでの移動で自分の足が踏めなくなってたことに気付いたのでローテには加わらず千切れないように必死でこいだ。ラスト1,2キロの信号待ちからのスタートダッシュに遅れて千切れてしまったが、青年の家に着く前に合流した
  dst143km
  kensei
  
  合宿
  メニューは上と同じ
  午後から調子良くなってきた
  練習終わったあと軽いノリで1年生の周回を見に行ったら死んだ
  dst170km
  lhonda
  
  合宿
  斎藤と同じグループ
  国体はペースは遅かったけど、みんなローテに課題が見られた。
  フラワーラインは風もあっていいペースだった。2分ぐらいで
  ローテ。調子が良くて踏めた。
  dst145km
  hayashi