・kensei・lhonda

固定ローラー110rpmキープ10m×1
本当は3本やるつもりだったけど、朝から体調が悪くて吐きそうになったのでやめた。
kensei

ローラー
10m230W,10m250W
20Wの違いでかなりキツさが違った。
夜にローラーするの体に良くなさそうだからそろそろ頑張って朝練しよう…
lhonda