・kensei・lhonda

  固定ローラー110rpmキープ10m×1
  本当は3本やるつもりだったけど、朝から体調が悪くて吐きそうになったのでやめた。
  kensei
  
  ローラー
  10m230W,10m250W
  20Wの違いでかなりキツさが違った。
  夜にローラーするの体に良くなさそうだからそろそろ頑張って朝練しよう…
  lhonda