・lhonda・myabe・hayashi

  通学
  今週は忙しいことを言い訳にして全然乗らなかった。
  来週からは頑張る
  lhonda
  
  小山田周回
  大2小1
  はじめはペースで 徐々にインターバルに近くなった
  終盤の登りが特にキツかった
  シッティングとダンシングの間でペースを安定させよう
  dst98km
  myabe
  
  小山田大2小1
  矢部と
  登りはダンシングメインで、結構上げた。
  2周目は矢部が千切れないぐらいで、最後の小1は
  登りでちぎってそのまま行こうとしたけど、信号で追いつかれた。
  スプリントはよく分からなかった。
  dst96km
  hayashi